Клуб Натрол

6 неща, които пречат на отслабването в талията

Стремите се да отслабнете, тренирате, храните се добре, но няма резултати? В тази статия ще отговорим на въпроса „Защо не мога да отслабна?” като посочим 6-те най-често срещани грешки.   1.Храните се без мазнини – за да отслабнете ефективно, то трябва да...
Виж повече...

Какво разбираме под определението „Здравословно отслабване”

Нормално е всеки, който иска да отслабне да гони бързи резултати. Но фактите сочат, че хората, които отслабват постепенно (между 0.500-1.000 кг седмично) запазват килограмите си в дългосрочен план. Здравословния начин на отслабване не е просто „ диета ” или „ тренировъчна...
Виж повече...

Подут корем? Ние знаем как да се справите с проблема

Чувствате неудобство и тежест в корема? Ние ще ви помогнем да разрешите този проблем. Всеки от нас е страдал от стомашни проблеми, но какво да правим, ако тези проблеми не отшумяват? За много хора, проблеми като запек, болки в корема, подуване на корема, газове и диария са често срещани,а...
Виж повече...

Целулит – митове и факти

Имате целулит? Не сте само вие. Близо 90% от жените по света страдат от „портокалова кожа” , дори жени, които имат стройна фигура и спортуват ежедневно. Темата за целулита е доста обширна и може да бъдат намерени много причини за повяването му върху кожата, но само някои от тези...
Виж повече...

Четирите най-добри храни за отслабване

СьомгаРедовното похапване на сьомга ще ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини. Тя е богат източник на протеин иомега 3мастни киселини. Затова подобрява инсулиновата чувствителност, което допълнително подпомага разграждането на мазнините в коремната област и...
Виж повече...

Защо се храним повече през зимния сезон?

 С настъпването на зимния сезон, повечето хора не могат да устоят на изкушението да похапват от любимите си храни – от домашни бисквити или горещ шоколад до меса с тежки сосове и паста. Не е ясно обаче , дали това е инстинкт или просто всеки от нас отключва лакомника в себе си. Едно е...
Виж повече...

Гимнема Силвестре – верен съюзник в отслабването

Какво представляваГимнема Силвестре ?Гимнема Силвестре(Gymnema Sylvestre) ебилка , която се среща в тропическите гори на Индия и Азия. В исторически план се е използвала като лечебно средство придиабетиартрит , а в последно време си спечели завиден интерес...
Виж повече...

Шокиращата истина за целулита!

Целулитът често е наричан ‘проклятието на жените’, защото толкова много от тях страдат от досадните трапчинки на портокаловата кожа и от мастните натрупвания в областта на бедрата, дупето италията . За съжаление твърде много жени инвестират умопомрачителни суми в неефективни...
Виж повече...

5-те най-ефикасни билки за отслабване

Отслабванетое една от темите, които засягат значителна част от човечеството – всеки от нас иска да имастегнато и хармонично тяло , без да се налага да чувства глад през цялото време или да се пренатоварва физически. Въпреки това загубата на онезиупорити излишни килограми...
Виж повече...

8-те най-груби грешки при сбогуване с излишните килограми

Загубата на теглое като омагьосан кръг за много хора, в който те полагат огромни усилия да се сбогуват сизлишните килограмиза конкретен период от време, след което в крайна сметка се оказват на същото място, а често и с няколко допълнителни килца отгоре. Това може да доведе до...
Виж повече...

123»(27 rows)